巻き爪いろいろ
2026/04/14
爪のトラブルにはさまざまな種類があります。
代表的なものには次のようなものがあります。
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巻き爪
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陥入爪
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肥厚爪
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爪の病気（白癬・乾癬・グリーンネイルなど）
この中で、爪の両サイドが皮膚に食い込んでいる状態が
「巻き爪」や「陥入爪」です。
ただし、陥入爪は皮膚が傷つき炎症を起こしている状態ですので、
フットケアサロンではなく皮膚科の領域になります。
そのため、ここでは
巻き爪についてお話しします。
巻き爪とは
爪のトラブルの中でも、
最も多いと言われているのが巻き爪です。
巻き爪は
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爪の両端が内側に巻き、パイプ状になる
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爪の片側だけが皮膚に食い込む
など、さまざまな形があります。
多くは親指に起こりますが、
実際にはすべての足の指に起こる可能性があります。
巻き爪は
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痛みがある場合
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痛みがない場合
どちらもあります。
炎症を起こして化膿したり、
傷口から菌が侵入して爪の病気につながることもあります。
巻き爪の原因
巻き爪の原因には、次のようなものがあります。
爪の間違った切り方
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深爪
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バイヤス切り（爪の端を斜めに切る）
靴の問題
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合わない靴
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靴による圧迫
足の骨格の変化
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外反母趾などによる体重の偏り
深爪が巻き爪を悪化させる理由
爪を短く切りすぎると、
爪の端が皮膚に埋もれてしまいます。
すると皮膚が堤防のようになり、
爪は前へ伸びられなくなります。
その結果
ますます肉の中へ巻き込んでいく
という状態になります。
さらに歩くたびに
地面からの圧力がかかるため、
爪はますます埋もれていきます。
バイヤスカット
爪の端を斜めに切る
「バイヤスカット」は
爪がくるくる巻きやすくなる原因になります。
巻き爪の予防
（これ以上悪くしないために）
正しい爪の切り方
爪の端を切り込まないようにします。
定期的なフットケア
間違ったセルフケアは
巻き爪をさらに悪化させることがあります。
まずは正しいケアを学ぶことが大切です。
足指を使って歩く
浮指（うきゆび）になると
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指に体重がかからない
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爪に正しい圧がかからない
ため、巻き爪になりやすくなります。
爪周囲に痛みが出た場合は
早めにフットケアサロンでケアすることをおすすめします。
魚の目やタコがある場合
魚の目やタコがあると
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違和感
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痛み
を避けるために
指を浮かせて歩く癖がつきます。
その結果
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足首
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膝
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股関節
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肩
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背中
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首
へと、痛みが移っていく可能性もあります。
巻き爪は軽く見ず、
早めのケアが大切です。
生き方を内観する
巻き爪になる人には
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保護されたい
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隠れたい
という深い心理的傾向があるとも言われています。
思考が堂々巡りになっている場合、
自分の生き方を少し内観してみるのも
良いかもしれません。
巻き爪ケア
巻き爪の治療方法には
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手術法（医療機関）
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テーピング法
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コットンパッキング法
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矯正法
などがあります。
手術は医療行為になりますので
ここでは省きます。
また、テーピング法は
自宅で毎日交換が必要になるため、
ここでは詳しく説明しません。
（YouTubeなどでも紹介されています）
ここでは
フットケアサロンで行う巻き爪矯正についてお話しします。
巻き爪矯正の方法
現在はさまざまな矯正法がありますが、
大きく分けると次の2種類です。
ワイヤー矯正
爪の端にワイヤーを引っ掛け、
爪の両端を持ち上げていきます。
爪がゆっくりと
正しい形に伸びることを覚えていきます。
矯正期間は
約半年〜1年
ですが
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年齢
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爪の伸びる速度
によって変わります。
貼り付けタイプ
プラスチックの中にワイヤーが入った器具を
爪に貼り付け、
中央のワイヤーを締めることで
爪を持ち上げていく方法です。
巻き爪矯正で大切なこと
矯正器具を装着する前の処置によって、
結果は大きく変わります。
当サロンでは
足爪専用のマシンを使用し
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爪のでこぼこを整える
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厚くなった爪を適切な厚みに調整する
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爪表面の皮脂を除去する
ことで
器具をしっかり固定できる状態に整えます。
そのため
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ずれにくい
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快適に過ごせる
矯正が可能になります。
当サロンの巻き爪ケア
当店では
爪のケアをとても大切にしています。
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爪の端に溜まった古い垢やゴミの除去
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爪の側溝ケア
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甘皮処理
を丁寧に行い、
自然な爪が育つ土台を整えます。
これにより
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矯正期間の短縮
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きれいな爪の形の育成
が期待できます。
ワイヤー矯正のメリット
ワイヤー矯正の良いところは、
親指以外の小さな爪にも対応できることです。
足の小さな爪でも
矯正が可能です。
親指以外の小さな爪も矯正できるところが、ワイヤー矯正法の良いところです。
巻き爪でお困りの方は
フットケア専門サロン
Beauty Regina にご相談ください。
足の状態を確認しながら
無理のないケアをご提案いたします。