靴が原因ではない？足トラブルの多くは「靴の履き方」にあります

2026/03/09

足のトラブルの原因として、
「靴が合っていない」と思われる方は多いと思います。

もちろん靴のサイズや形も大切ですが、
フットケアの現場では

履き方が原因になっているケース

をよく見かけます。

よくある履き方

多くの方が

靴を履くときに
かかとを靴の後ろに合わせずに履いています。

そのまま歩くと足が前に滑り、
足裏の一部に負担が集中してしまいます。

これでは靴の中で足が動き、
一部に負担が集中してしまいます。

ポイントはとてもシンプルです。

靴を履くときは
かかとを靴の後ろにトントンと合わせてから
靴ひもを締めることが大切です。

これだけで、
足の負担はかなり変わります。

こうしたトラブルは、
履き方を見直すことで軽くなる場合もあります。

足のトラブルは、
必ずしも靴そのものが原因とは限りません。

履き方を少し変えるだけで
足が楽になることもあります。