靴が原因ではない？ 足トラブルの多くは「靴の履き方」にあります

足のトラブルの原因として、
「靴が合っていない」と思われる方は多いと思います。

もちろん靴のサイズや形も大切ですが、
フットケアの現場では

履き方が原因になっているケース

をよく見かけます。

よくある履き方

多くの方は、靴を履くときに、
かかとを靴の後ろにしっかり合わせずに履いています。

そのまま歩くと、足が靴の中で前へ滑り、
足裏の一部に負担がかかりやすくなります。

靴本来の機能を活かすためにも、
かかとをしっかり合わせて履くことが大切です。

正しい靴の履き方

ポイントはとてもシンプルです。

靴を履くときは
かかとを靴の後ろにトントンと合わせてから
靴ひもを締めることが大切です。

これだけで、
足の負担はかなり変わります。

履き方が悪いと起きやすいトラブル

• タコ（胼胝）

• 魚の目

• 巻き爪

• 足裏の痛み

こうしたトラブルは、
履き方を見直すことで軽くなる場合もあります。

まとめ

足のトラブルは、
必ずしも靴そのものが原因とは限りません。

履き方を少し変えるだけで
足が楽になることもあります。

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