足にもスキンケアを！足を保湿することは重要。

口を酸っぱくして何度も言っておりますが、

足の保湿はとても重要です。

体には、全身に皮脂が出てくる皮脂腺がありますが、手のひらとあしうらには、皮脂腺がありません。

汗腺はありますので、汗をかけばしっとりしますが、汗をかかない季節には、乾燥が待っています。

赤ちゃんは、体の70〜80％が水分といわれていますが、ある程度大人になってくると、体の水分量も減ってきます。

成人女性で50％と言われています。高齢者になると50％を切ると言われています。

したがって、体の外の皮膚も乾燥してくるのでしょう。

内的要因ばかりではなく、靴、ストッキング、タイツなどや、フローリング、カーペットなども、足から湿気を奪っていきます。

そこで必要なのが、保湿です。

効果がないものを使っていると、徐々にあきらめて手入れをしなくなるのが常です。

まずは、効果のあるクリームを選んで使いましょう！！

1、一押しは、ドイツの足専用のクリーム、フットバーム（フスバルザム）

足用スキンケアクリーム。
カモミール配合。足の角質層に保湿成分がすばやくしみこみ、肌の潤いを保ち整えます。

カモミールのエッセンシャルオイルから作られるアズレンは濃い青で、抗炎症および再生効果があります。

カミレン60　フスバルザムは、この有効成分からの特徴的な青みがかった色をしています。

価格：3,190円（税込）

2、ヴァセリン

薬局で手に入ります。

3、尿素入りクリーム

薬局で手に入ります。

足の保湿で大切なのは、足全体に塗ることと、爪の保湿です。

上記のクリームでも良いでしょう。

あとは、ネイルオイルも各種販売されていますので、利用してみてください。

私は、ホホバオイルにエッセンシャルオイル（ラベンダーとか）を入れて、手足の爪に塗り込んでいます。

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